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【ご相談の受付につきまして】 　2026年８月１日より、当相談室は基盤構築および 執筆活動の期間とさせていただいております。 個別の相談対応につきましては、原則として一般公募 の窓口を閉じ、現在は一部の限定的なご案内、または ご紹介をいただいた方のみの対応とさせていただいて おります。 　あえて窓口を狭めているのは、一人ひとりのご相談 とじっくり向き合える体制を整えるためです。 　当面の間は、 noteの中で見てきた『生きづらさ』と『人間の尊厳』について の記憶を、少しずつ言葉にして綴っていこうと思います。 https://note.com/fukusicocoro/n/na82a2e7b57cb 　 必ず、皆様により良い支援をお届けします。 　準備が整い次第、時期は未定となりますが、当サイトにて 改めてご案内いたします。 　よろしければ、また次のページでお会いしましょう。 ※現在、新規の有料カウンセリング等の一般募集は行っておりませんので、あしからず　ご了承ください。 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　ふくし と こころ

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セルフ・ハンディキャッピング https://note.com/fukusicocoro/n/n76a63f42affe?app_launch=false ご覧ください。

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7月の定期通院日のこと。 大学病院で３つの科を、一日がかり。（この30年、ずっとだ！） ぼくの薬は、難病医療制度で補助されているけど実は注射１本20万円するらしい！ 他にもいくつか飲み薬があるんだけど、２ヶ月ごとの、ちょっと余裕あるように主治医はちょっと多めに処方してくれる。それが重なるので、気付けば自宅に少し残薬が貯まる。 それについて、院外薬局の薬剤師が「それはもったいないので、今度、お薬手帳に書いておいてください。」その分、処方薬の数を調整する、と言いたいらしい。 まあ、妥当な話。 でも、俺は難病で、難病医療費助成制度で月々の自己負担限度額が決まってるから、いくらたくさんもらおうと、自分の懐事情は変わらない。 日本の医療費が逼迫しているのも、削減しなきゃならないのも知ってる。一応社会福祉士とか精神保健福祉士でもあるし。社会の実情はある程度理解してるし、貢献もなきゃいけない。 　　でもよ、　　難病・障害って理不尽にハンディ抱えて、それでもソーシャルワーカーとかカウンセラーとか人を支えるための仕事をしてきて、今も辛い思いをしながら踏ん張ってるの

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令和８年度の、この研修受講決定。 「え？もうピアカウンセリングってやってるのに？」 はい、ぼくは 難病「多発性硬化症」の当事者で 障害「高次脳機能障害、視覚障害ほか」があって なおかつ 社会福祉士 精神保健福祉士 公認心理師 ついでに介護支援専門員 という、当事者性✕４資格を持つ専門職 という唯一無二の強み と評価もいただいているのですが、 「ピアカウンセリング」というものを、 あらためて学び直しておきたい なんか、本来は相談事業所とかの所属が 優先なので、ぼくみたいな個人のカウンセラーは 受けられないらしいんですが、 ぼくの取り組みとか想いとかを 認めてくださり、受講できることになりました。 これで、東京都の公式に認められた ピアカウンセラーとして さらにレベルアップします！ 飽くなき自己研鑽！

このブログと併せて、ときどき更新していきますので よかったらご覧ください https://note.com/fukusicocoro/n/n32e37c286f87

「障害の受容」 「ありのままの自分を受け入れること」 と、表現されています。 このご時世、ここは一つAIに聴いてみよう！ Geminiに相談してみました。 僕「障害の受容ってなに？」 Gemini 「障害の受容」とは、病気や事故などで身体や精神に障害を負ったとき、あるいは生まれ持った特性に気づいたときに、「その障害がある自分」を否定せず、人生の一部として受け入れ、前を向いて生きていこうとする心のプロセスのことです。 決して「諦める」とか「悲しいけれど我慢する」ということではなく、「障害も含めて、これが今のありのままの自分だ」と認め、新しい価値観やライフスタイルを再構築していくことを指します。」 まあ、そうですね。 教科書的には。 福祉でも心理でもそのように習いました。 「受容には５段階あると言われています。 ①ショック期 まじ？ 　ぼくは、 「難病？なんか悲劇のヒーローっぽくてカッコいい？」 ･･･突然の事故や病気、障害の告知を受けた直後。 　 突然のことに、かえって冷静に（かのように）受け止めます。 　涙も出ない。むしろ感情が麻痺。ある意味、防

カウンセリングへどうぞ オンラインカウンセリングコース 「蕾（つぼみ）」（１５分500円。2026年６月３０日まで限定） としていましたが、 ご好評の声をいただしており、 期間を 2026年７月３１日までに延長します！ 開設から「無料オファー」として実施してきて、 サービスを多くの方に知っていただくため・ カウンセリングのハードルを下げるためのサービス。 しかしHP作成ソフトでは「無料」設定が できないため、実施後に返金手続きを取る ことで実質無料にしています。 　 今日が６月１５日なので、あと１ヶ月半。 本当にここまでです。 スケジュールの許す限り、受付致します。 どうぞお申し込みください！

以前にも紹介しましたが、 地域包括支援センターは 実に幅広く、いろんなことを やります。 地域包括支援センターの４大事業 ①総合相談事業 　…介護福祉を中心としたあらゆる福祉相談に応じる ②権利擁護事業 　…成年後見制度の活用支援 　　高齢者虐待の防止 ③介護予防ケアマネジメント事業 　…要介護認定の「要支援１・２」を 　　受けている方の介護保険サービスケアマネジメント ④包括的継続的ケアマネジメント支援事業 　…人の地域生活では、さまざまなことが起こります。 　　それを　 　“包括的に”（介護とかだけに限定ではなくあらゆる面で） 　“継続的に”（介護サービスが終わったとか病気が治った 　　　　　　　　とか区切るのではない。ずっと永続的に） 　“ケアマネジメント支援” 　　　生活のためにサービスや環境を調整する本人や 　　　その支援者（家族・地域のケアマネジャーほか）を支援　 　　　そのための環境調整・社会資源の整備創設ほか ③は、直接的な収入になる。 地域包括Cとして唯一の収入。 だから、とにかく要支援認定の利用者を増やせ、 と母体法人には言わ

【セルフ・ハンディ・キャッピング】 「テスト勉強中に、なぜか机の整理をはじめてしまう」 「わたし、ぜんぜん勉強してないよ～(;'∀')」と周囲に言う こんな経験、ありませんか？？ これらは、 失敗したときの言い訳を用意しておきたいから。 少し固く言うと、 自分自身の行動の結果について、 失敗は外的な要因に帰属して言い訳することができ、 成功は自分の内的な要因に帰属したり調整したりする 方略なのです。 つまり、 テストが悪い点だったら 「〇〇で忙しくって全然勉強できなかったから」 テストで良い点取れたら 「実は努力してたんだ♪」と言える。 そのための布石。 および、「現実逃避」でもあります。 現実逃避 そして、「達成感」を得やすい 「ここを片付ける」という小さな達成感を 簡単に味わえるため、脳が快感を求めて 逃げてしまうのです。 現実逃避も 自分への言い訳も 甘やかしてあげるのも ほどほどには必要だと思います。 実際、掃除するのはいいことだし必要なことだし でも、そればっかだと現実的には前に進めない…… では、どうすればいいのか？？ 一般に心理学の

欲求階層説（欲求段階説）　マズロー 　日常に役立つ心理学知識をちょっと。 第一弾は、あまりに有名な マズローの欲求階層説です。 とても有名な学説で、 上記のプラミッドのとおり、人間の欲求には ５段階あって、 下位の欲求が満たされて、はじめて 上位の欲求に気持ちが向く というものです。 最上位は「自己実現の欲求」 たとえば、 例としてYさん（笑）に落とし込んで言うと、 成し遂げたい夢･･･例：バスケットボール実業団選手になりたい！ でも、まずは ①生理的欲求 　　　　･･お腹が空いたらご飯食べたい。生活を成り立てなくては 　　　　　それより今、 トイレに生きたい🚻 眠いから寝たい(-_-)zzz 彼女とエッチしたい(*´ｪ｀*) 　　　　　とかがあると、まずはそれが優先されるわけです。 　　　　　　　　　　　　　　↓ 　　　　生理的欲求がある程度満たされると、 安全の欲求が生まれます。 ②安全の欲求 　　　　　･･･もし、日本が他国と戦争中で、今夜安全に眠る場所もないような環境だったら、将来の夢」 とか言っていられないかもしれません。 パレスチナ

地域包括支援センターは、 2005年（平成17年）の介護保険改法正 により法制化された、「よろず相談窓口」です。 この改正から、それまでは介護認定は「要介護１～５」しか なかったのが、 「要支援１・２」という、 比較的元気な高齢者を、 「介護予防サービス」を利用 しましょう、 ということになりました。 （さらにその５年後の法改正で、 この時でいう「介護予防サービス」は 市区町村に財源移譲され　大幅にサービス 提供量が減らされるのですが･･･ それの話は別の機会に） この「要支援１・２」のケアマネジメント（介護サービスの利用相談や調整・手配など） をやる役割を、地域包括支援センターに担わせました。 地域包括支援センターは、行政からの委託で運営しているので、 受託した社会福祉法人として「稼げる」のは、 この介護予防サービスのケアマネジメント報酬 だけなんです。 そのために、2005年に地域包括支援センター法定化の時は 「高齢・障害・児童　を含めた 　“地域の　包括的に相談に乗る 　　ワンストップ窓口に” だったはずが、実態はどんどん高齢者に 偏ってい

2000年（平成12年）に我が国で始まった『成年後見制度』。 明治時代から続いた「禁治産・準禁治産」制度から、本人の権利を護るべく 始まった歴史的な改正でした。 　 判断能力に不安のある高齢者に寄り添う支援者（イメージ） 　それでも、「新しい成年後見制度（2000年～）は、 医師の診断書を主判定材料に、「後見」「保佐」「補助」という 判断能力ごとに３つの類型に分け、本人の法的能力を制限する ものでした。 もちろん、それによる利点はたくさんあります。 例えば、認知症になり判断能力が衰えてしまった高齢者が、 訪問販売で多額の契約を結ばされてしまった、とか。 　ただ、親族等により、財産処分を本人の意に沿わないものに されてしまう等の問題が多くありました。 　 　イギリスの「意思能力法」では、 「人は、能力がないと証明されるまでは能力があるものとみなす。」 とされ、能力がある前提に立ちます。 「認知症→なにも自分では決められない」とするのが、日本の多くの考え方です。 　今回の２６年ぶりの改正は、関係専門家の皆様が長年にわたり ご尽力なさってきた、大きな成